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2026年5月27日，首都教育公众号报道了我校大学生心理健康日活动内容。

5月25日，是全国大学生心理健康日，倡导关爱自我、悦纳自我。在京高校开展多样特色活动，呵护学子身心健康。一起来看各校如何用温暖与创意守护心灵。

北京大学

推出“5·25心理健康嘉年华”，以健康第一，身心同行为主题，围绕以体强心、以劳健心、以智慧心、以美润心、以德育心五大板块，开设八段锦、舞动团体、拳击解压、手作、心理卡牌、情绪色卡、感恩体验等十余项沉浸式疗愈活动。活动融合运动、艺术、心理探索与情绪释放，助力师生关爱自我、舒缓压力，共赴身心同频的治愈之旅。

清华大学

推出《你是什么颜色—青春心直播》，联动南开、同济、西交、南大等全国十几所高校，在云端，跟百万学子一起整一场“同频共振”的解忧派对！清华大学学生心理发展指导中心的两位专职老师聚焦当代青年心理成长痛点，带来干货满满、温柔治愈的专属分享。

中国人民大学

自信人大心理健康节游园会以“亲爱的驿站”为主题，旨在引导同学们关注自我内心世界，创造一个心灵栖息地。活动采取集章打卡的方式，依次参加四个活动，集满四章，即可获得惊喜小礼品！

北京师范大学

通过精彩的外场主题活动、丰富的微课资源，为学子们提供“扎根自我、联结彼此”的平台。用一场沉浸式的心灵探索之旅，共赴“我爱我”的约定。丰富的微课资源覆盖自我表达、人际信任、走出内卷、生命意义感等话题，用沉浸式心灵探索，帮学子梳理情绪、找到力量，成就更好的自己。

中国科学院大学

山河浩瀚，人生海海，作为一门需要毕生修习的功课，身心健康是同学们全面成长和发展的基石。中国科学院大学持续构建全员、全过程、全方位“大健康”育人格局，文体活动、劳育课程、急救培训，卫生所改造升级，各项心理健康服务建设不断完善。守护学生身心健康，做好健康育人的必修课。

北京邮电大学

我爱我，向自己“告白”！以德润心涵养品格，以智慧心启迪认知，以体强心锤炼意志，以美育心温润心灵，以劳健心舒缓身心。为师生打造一场，治愈与成长并行的心灵盛宴。五大板块，13项特色体验活动，兼具沉浸性+体验性+互动性。

北京化工大学

以“健康第一，身心同行”为主题，联动13个院（系）心理辅导站，全覆盖、多维度开展心理支持与主题活动，与学子同心同行，为青春心理健康保驾护航。推出【枕头大战·“枕”救不开心】活动。

中央财经大学

推出“爱自己的25件小事”，在日常里安放情绪、舒缓身心。两校区设AI聆心小屋，提供温馨私密对话空间，帮学子深度梳理情绪、化解烦恼，做校园里温暖的心灵港湾。

中国石油大学（北京）

践行“健康第一”，打造多巴胺系列体育活动、沐光晨跑、音乐夜跑等，鼓励走出宿舍、走向操场；同时开设心理科普讲座、团体辅导、线上互助平台，身心双护、全面护航。

中国矿业大学（北京）

大学生校园足球联赛、趣味定向越野活动、校园草坪音乐会、我的健康锻炼日志、心理阅读分享活动、心理漫画征集活动、心理成长演讲比赛、宿舍美化大赛、心理主题班会……多样心理活动缤纷登场，诚邀全体矿大学子踊跃参与。共赴活力盛夏，邂逅向阳成长！

北京物资学院

推出“身心成长大礼包”，开展“画中有话”心理漫画/剪贴画征集，配文表达自我关照、挫折应对与幸福感悟，优秀作品可获综合素质积分，用艺术疗愈心灵。

北京印刷学院

举办心理健康季，包含心理市集、心理情景剧大赛、春季心灵交友、“画笔疗愈，与心相拥”、“领悟幸福的真谛”心理沙龙、心理班会等多项活动，为同学们提供释放压力、探索自我、增进人际联结的多元平台。

北京工业大学

开展“赴春野之约”自然植愈踏青活动，将课堂搬进国家植物园，在花海中踏青团建、放松身心；开展“植绿润心，以劳赋能”植树活动，在劳作中亲近自然、释放压力、增进交流。

北京建筑大学

邀请陆林院士开讲解心惑，以“大学生情绪困扰的科学识别与积极应对策略”为题，带来专业心理健康科普。从“心中的‘黑狗’”这一形象比喻切入，系统讲解了大学生情绪困扰的科学识别方法与积极应对策略，为现场及线上师生带来了一场兼具专业性、实用性与温度的心理健康科普盛宴。

北京科技职业大学

举办心理健康嘉年华，学生领取“身心同行打卡地图”，完成活动集章可兑换第二课堂积分与“心灵能量礼包”。开设VR漫游体验，在森林冥想、海底放松等场景中学习情绪调节、缓解日常压力。

5·25不只一天，而是提醒我们：爱自己，是终身浪漫的开始。愿每一位青年都能接纳自己、倾听内心、保持热爱，在校园里向阳生长、步履从容，以健康身心奔赴更远的山海。

【首都教育】“我爱我”！在京高校花式守护学子心理健康